"La Consapevolezza o Presenza mentale o Mindfulness è la capacità di osservare con la nostra mente chi siamo e come la nostra mente ed il nostro corpo operano, con un atteggiamento sereno e non giudicante, in modo tale che ogni evento accada in modo naturale.
Tale capacità può essere sviluppata e coltivata con delle tecniche che apportano notevoli benefici alla salute del corpo e della mente"
Ci si incontra tutti i giovedì dalle 17 alle 18,15 circa nella biblioteca di via Drago.
Per informazioni
Di Lascio Giuseppe
Tel 065030345 3498358729 e-mail pino.dilascio@libero.it
