"La Consapevolezza o Presenza mentale o Mindfulness è la capacità di osservare con la nostra mente chi siamo e come la nostra mente ed il nostro corpo operano, con un atteggiamento sereno e non giudicante, in modo tale che ogni evento accada in modo naturale.

Tale capacità può essere sviluppata e coltivata con delle tecniche che apportano notevoli benefici alla salute del corpo e della mente"

Ci si incontra tutti i giovedì dalle 17 alle 18,15 circa nella biblioteca di via Drago.


Per informazioni 


Di Lascio Giuseppe  
Tel  065030345 3498358729 e-mail pino.dilascio@libero.it